تعريف الكالسيوم أهمية عنصر الكالسيوم
أهلا وسهلا بكم أعزائي الطلاب في موقع> النابض< دوت كوم التعليمي نطرح عليكم من المناهج الدراسية أسئلة بإجابتها الصحيحه والنموذجية وحل الاختبارات لجميع مواد مناهج التعليم الحديث بيت العلم كما نقدم لكم من كتاب الطالب المدرسي إجابة السؤال :-...
تعريف الكالسيوم أهمية عنصر الكالسيوم
فنحن مسرورون بزيارتكم في صفحة موقعنا المتميز(( النابض دوت كوم )) مصدر العلم والحلول أن نقدم في مقالنا هذا حل أحد أهم الأسئلة الواردة في اختبارات هذا الفصل الدراسي لهذا العام لذلك أعزائي الطلاب والطالبات والطالبات نحن حريصون على أن نقدم لكم الأجابة الصحيحة والنموذجية من مصدرها الصحيح كما هي أمامكم الأن حل السؤال التالي ..تعريف الكالسيوم أهمية عنصر الكالسيوم
الاجابه الصحيحة هي
الكالسيوم
يعتبر عنصر الكالسيوم Calcium من العناصر الضرورية لنمو وتقوية العظام Bones والأسنان Teeth. وله دور مهم في تخثر الدم Blood Clogging، وتقلص العضلات Muscle Cramps، ونقل الإشارات العصبية Transferring Nervous Signals، وغيرها.
يوجد نسب عالية أو معتدلة من الكالسيوم في عديد من الأغذية Foods، مثل الحليب Milk واللبن الرائب Yogurt والأجبان القاسية Hard Cheeses والحبوب Grains المدعومة بالكالسيوم والسبانخ Spinach وغيرها.
ويحتاج الإنسان البالغ بين 19 – 50 سنة يومياً إلى 1000 ملغ أو غرام واحد، بينما يبلغ احتياجه من 51 سنة فما فوق إلى 1200 ملغ. ويبلغ الحد الأعلى لتناول الكالسيوم دون ضرر 2500 ملغ.